Антитренинг


Л.С.Д.

Легкая. Стройная. Довольная

Получи НЕволшебную таблетку от лишнего веса без срывов, 

нервных расстройств и передозировки беговой дорожкой

НАЧАЛО 6 ИЮЛЯ

P.S. Осторожно, стройность под воздействием ЛСД вызывает зависимость!

Худей без диет, посвятив этому всего 15 минут в день

Без убийственных тренировок

Без отказа от любимых вкусняшек

Без стрессов и откатов

Это не сказка, детка. Это наука

Ты будешь стройнеть под бдительным оком профи в женском похудении с помощью комплексной пошаговой системы, даже если ты уже много раз пыталась и ничего не вышло.


Благодаря этой методике ты перестанешь срываться, похудеешь и удержишь вес навсегда, даже если ты не представляешь своей жизни без сладкого и у тебя нет времени на тренировки

И это не очередная охуделка с кучей правил и запретов

У меня нет задачи оторвать от тебя 10 кг любым способом. Я приглашаю тебя на АНТИтренинг, который кардинально отличается от тренингов, которыми кишит интернет.

Встройка в рацион любых продуктов

Строгие ограничения - путь к срывам и зажорам. Мы создадим для тебя систему питания, с которой тебе будет комфортно всю жизнь.

Индивидуальная система питания

Все мы разные. И у тебя есть свои особенности. Не надо думать, что типовое меню приведёт тебя к успеху. Не приведёт. Может даже навредить.

Умеренная физическая активность

Никаких изматывающих бёрпи и круговых тренировок. Нагрузка подбирается под твой уровень. Ты у меня похудеешь, даже если вообще не захочешь тренироваться. 

Закрытый чат и поддержка тренера

У нас с тобой будет закрытый чат, где ты сможешь делиться проблемами, задавать вопросы и гарантированно получать на них ответы.

Помощь в исправлении ошибок

Я буду просматривать, анализировать каждый отчёт и следить за динамикой. Ты будешь получать мои комментарии и помощь в работе над ошибками.

Рабочие инструменты на всю жизнь

Моя задача, чтобы через 5 недель ты стала самостоятельной и могла обходиться без меня. А если не захочешь меня отпускать, есть варианты...

Система с лёгкостью впишется в любой режим

Не смешно ли, когда тренер, который живёт в спортзале и таскает собранные женой контейнеры с едой, даёт совет замужней работающей женщине с ребёнком сменить режим. Слов нет.


У Антитренинга человеческое лицо. Это не утопия, это система, которая встраивается в реалии твоей жизни. Даже если у тебя двое детей. Даже если ты работаешь по ночам. Даже если тебе некогда готовить.

Почему ты не обещаешь терять хотя бы по 5 кг в месяц?

Вон Машка-бикиняшка обещает минимум -10!

А ты знаешь, что терять вес можно по-разному? За счет жира, мышц, воды и даже содержимого кишечника.


Машка-бикиняшка это прекрасно знает (а бывает даже не знает) и ей нет дела до качества твоего тела, ей важна только цифра на весах, которую ты быстро вернешь себе после окончания марафона.

А ты знаешь, что терять вес можно по-разному? За счет жира, мышц, воды и даже содержимого кишечника.


Машка-бикиняшка это прекрасно знает (а бывает даже не знает) и ей нет дела до качества твоего тела, ей важна только цифра на весах, которую ты быстро вернешь себе после окончания марафона.

Адекватная потеря веса составляет 0,5-1% от исходного веса в неделю! Это гарантирует, что ты не потеряешь мышцы и минимизируешь риск появления растяжек.


Чтобы сжечь 1 кг жира нужно потратить 7000 ккал. Дорогая, это дофига. Если ты теряешь вес быстро, у меня для тебя плохие новости… Это не жир. Либо ты сломала все законы человеческой физиологии и физики )))

Я не собираюсь тебя обманывать. Я хочу сделать тебя стройной и подтянутой, а для этого мы сохраним твои мышцы по максимуму.


Обожраться слабительным и мочегонным, сидя на воде и капустном листе — это не ко мне

Я не собираюсь тебя обманывать. Я хочу сделать тебя стройной и подтянутой, а для этого мы сохраним твои мышцы по максимуму.


Обожраться слабительным и мочегонным, сидя на воде и капустном листе — это не ко мне

А почему всего 15 минут в день? Это же так мало!

Как раз нормально! Именно столько ты будешь тратить времени, чтобы вести дневник питания.

Ты научишься контролировать питание, как фитнес-богиня.
Кафе, блюдо на всю семью, отпуск? Не вопрос!
Поделюсь всеми своими фишками и проконтролирую.
Но, если ты не готова тратить на достижение цели всего лишь 10-15 минут в день, то можешь о ней забыть.

Ну, и кто же ты такая?

Начнём с того, что я женщина. А потому отлично тебя понимаю и разбираюсь в твоих особенностях.


Тренеры-мужики стесняются даже произнести слово «месячные», а уж о том, чтобы работать в согласии с твоим циклом и речи не идёт.


Я также, как и ты, долгие годы пыталась держать себя в форме за счёт отказов. И это приводило только к срывам. А после жестких соревновательных сушек срывы могли длиться месяцами…


Теперь я держу себя в отличной форме, даже если съем мороженое на ночь!


Да, так можно, благодаря гибкой системе умного рациона, по которой мы с тобой будем худеть.

А если тебя интересует мое образование и регалии:

  • Нутрициолог
  • Персональный тренер московского фитнес-клуба
  • Фитнес-тренер с красным дипломом
  • Сертифицированный мастер тренировок женщин
  • Мой тренерский стаж – 6 лет, а общий стаж в фитнесе – 10 лет
  • Чемпионка Москвы по жиму штанги лежа
  • Участница семинаров «Московского института психоанализа»
  • Вице-чемпионка Белгорода по бодифитнесу
  • И женщина, которая слепила себя сама…

Чтобы создать эту программу, я прошла путь проб и ошибок длиною в 10 лет. Каждое мое слово пропитано практикой. Болью. Слезами. И, конечно, Счастьем! Благодаря моему опыту ты можешь достичь своего результата в 5 раз быстрее

Хватит искать чудо-диету и ждать идеального момента, пора действовать! И лучшего предложения тебе не сделает никто

1 / 3

Что тебя ждёт в программе

Жми на названия модулей, чтобы подробнее ознакомиться с каждым

Выбирай тариф, исходя из своих амбиций, желаний и возможностей

Легкий Средний Дерзкий
Модуль 1: Вход в систему
Индивидуальная диагностика состояния тела
Начинаем питаться осознанно
Готовим мышцы и суставы к нагрузке
Встраиваем в жизнь комфортные активные привычки
Определяем свои личные причины худеть
Ставим правильные цели по системе S.M.A.R.T
Модуль 2: Питание без напряга
Пошагово балансируем свой рацион по системе квеста
Составляем своё индивидуальное меню
Учимся встраивать в рацион любые продукты и худеть
Узнаём, как всегда оставаться сытой
Определяем свою личную норму белков, жиров и углеводов
Добавляем надстройку для супер-результатов
Игровые инструменты для освоения интуитивного питания
Модуль 3: Система Антисрыв
Техника преодоления срывов по типу нервной системы
Изменяем своё пищевое поведение по системе выгод
Начинаем правильно отслеживать свои успехи
Психологическая техника для определения своих глубоких причин лишнего веса
Модуль 4: Система Антиплато
Балансируем работу гормонов, благодаря грамотному рациону
Получаете гибкую систему периодизации рациона для лучших результатов
Модуль 5: Сделай это по-женски
Учимся преодолевать срывы в ПМС
Добиваемся лучших результатов, скорректировав рацион под менструальный цикл
Получаем максимальный результат, адаптировав тренировки под цикл
Уменьшаем проявление целлюлита
Эффективные домашние процедуры для борьбы с проблемными зонами
Модуль 6: Коррекция пропорций
Узнаём, как скорректировать пропорции по типу фигуры
Блок “Сексуальные ягодицы”
Блок “Красивые руки”
Блок “Точёная спинка и узкая талия”
Женские тренировки для дома и зала по уровню физподготовки
Разминка и растяжка
Изучаем, как правильно делать кардио
Модуль 7: Бустеры результата
БАДы для красоты и продления молодости
БАДы для коррекции самочувствия в ПМС
БАДы для комфортного похудения
Эффективная схема приема спортивного питания
Модуль 8: Поддержка
Дружный чат единомышленниц
Быстрая обратная связь
Вебинары с ответами на вопросы
Модуль 9: Психология стройности
Фундамент похудения: Быть-делать-иметь
Бонусные материалы
Чек-лист “Как не набрать в отпуске”
Чек-лист “Питание до и после тренировки”
Марафон "Мфр-комплекс (комплекс на расслабление и улучшение работы всей лимфатической системы)"
Марафон "Антистресс"
Базовые анализы для женщин
Книга "Полный мануал по питанию для красивого тела"
Марафон "Плоский животик"
Стоимость тарифа 3500 ₽ 6500 ₽ 9500 ₽
Заказать Заказать Заказать
Л. С. Д.
Модуль 1: Вход в систему
Индивидуальная диагностика состояния тела
Начинаем питаться осознанно
Готовим мышцы и суставы к нагрузке
Встраиваем в жизнь комфортные активные привычки
Определяем свои личные причины худеть
Ставим правильные цели по системе S.M.A.R.T
Модуль 2: Питание без напряга
Пошагово балансируем свой рацион по системе квеста
Составляем своё индивидуальное меню
Учимся встраивать в рацион любые продукты и худеть
Узнаём, как всегда оставаться сытой
Определяем свою личную норму белков, жиров и углеводов
Добавляем надстройку для супер-результатов
Игровые инструменты для освоения интуитивного питания
Модуль 3: Система Антисрыв
Техника преодоления срывов по типу нервной системы
Изменяем своё пищевое поведение по системе выгод
Начинаем правильно отслеживать свои успехи
Психологическая техника для определения своих глубоких причин лишнего веса
Модуль 4: Система Антиплато
Балансируем работу гормонов, благодаря грамотному рациону
Получаете гибкую систему периодизации рациона для лучших результатов
Модуль 5: Сделай это по-женски
Учимся преодолевать срывы в ПМС
Добиваемся лучших результатов, скорректировав рацион под менструальный цикл
Получаем максимальный результат, адаптировав тренировки под цикл
Уменьшаем проявление целлюлита
Эффективные домашние процедуры для борьбы с проблемными зонами
Модуль 6: Коррекция пропорций
Узнаём, как скорректировать пропорции по типу фигуры
Блок “Сексуальные ягодицы”
Блок “Красивые руки”
Блок “Точёная спинка и узкая талия”
Женские тренировки для дома и зала по уровню физподготовки
Разминка и растяжка
Изучаем, как правильно делать кардио
Модуль 7: Бустеры результата
БАДы для красоты и продления молодости
БАДы для коррекции самочувствия в ПМС
БАДы для комфортного похудения
Эффективная схема приема спортивного питания
Модуль 8: Поддержка
Дружный чат единомышленниц
Быстрая обратная связь
Вебинары с ответами на вопросы
Модуль 9: Психология стройности
Фундамент похудения: Быть-делать-иметь
Бонусные материалы
Чек-лист “Как не набрать в отпуске”
Чек-лист “Питание до и после тренировки”
Марафон "Мфр-комплекс (комплекс на расслабление и улучшение работы всей лимфатической системы)"
Марафон "Антистресс"
Базовые анализы для женщин
Книга "Полный мануал по питанию для красивого тела"
Марафон "Плоский животик"
Стоимость тарифа 3500 ₽ 6500 ₽ 9500 ₽
Заказать Заказать Заказать

Дорого, говоришь?

А давай просто посчитаем...


Я вложила в эту программу сотни тысяч рублей своего обучения, 10 лет фитнес-стажа и более 6 лет опыта своих клиентов. Моя персональная тренировка в зале длительностью 60 минут стоит 1500 руб.


Такой подробной и комплексной программы я ещё не встречала. А за такое внимание лично к твоим проблемам другие тренеры берут в 3 раза больше. Но я хочу, чтобы этот тренинг был по карману каждой.


Так сколько ты готова заплатить за идеально сидящее платье? А за гордость своей формой на пляже? За желание в глазах любимого мужчины? За энергию, которая появится у тебя, когда ты избавишься от этого негатива? За фотографии, на которых ты себе нравишься? За новые впечатления?


Всё это бесценно!


Даже пакет Дерзкий — это 270 рублей в день! 270 рублей в день за осуществление твоей мечты, которую ты не можешь воплотить уже несколько лет. 270 рублей за похудение под контролем профессионала.


Это даже дешевле, чем Латте в Старбакс.


А пакеты Легкий и Средний! Это вообще практически бесплатно… Эта цена даже не покрывает моё время, уж не говоря о всех фишках, которыми я с тобой поделюсь.


Всё еще дорого? Ты это серьёзно?


Тогда можешь расслабиться и продолжить ждать тот идеальный момент, который никогда не наступит.


Можешь посмотреть, чего добились мои клиенты

1 / 6

У Антитренинга имеются противопоказания

Здоровье — самое важное для меня в работе с клиентами. А потому, если у тебя есть следующие состояния и заболевания, то пока мы работать не сможем… Я не занимаюсь бездушной рубкой бабла, пуская в программу людей с противопоказаниями.

  1. Возраст до 20 лет.

  2. Беременность.

  3. Онкология и онкология в стадии ремиссии менее 1 года.

  4. Категорическое нежелание делать хоть что-то и вера в чудесное похудение.

А ещё у него есть минусы

Тебе придется сменить гардероб, потому что старая одежда будет висеть и начнёт сваливаться.

Появится зависть окружающих и они будут пытаться сбить тебя с правильного пути.

Ты начнёшь больше уважать себя и, возможно, захочешь изменить те реалии жизни, которые тянут тебя на дно - работа, окружение, образ жизни.

Я тебя достану, серьёзно. Не слезу с тебя, пока ты не начнёшь показывать результат.

Если тебя это не пугает и у тебя нет противопоказаний, то давай пройдём этот путь вместе

© - Все права защищены.

Незаконное копирование и распространение наказывается в соответствии с действующим законодательством

ИП Балыков Александр Сергеевич, ОГРН 312751324300071, ИНН 751901000432